女人补钙吃哪种钙片好？适合女人的成人钙片排行榜10强

不管是成人还是小孩子都是需要吃钙的，钙也是人体最重要的营养成分之一，下面小编为大家介绍女人补钙吃哪种钙片好?适合女人的成人钙片排行榜10强。

适合女人的成人钙片排行榜10强

1、Swisse

2、BIO ISLAND 佰澳朗德

3、Ostelin奥斯特林

4、Caltrate钙尔奇

5、Jamieson 健美生

6、BLACKMORES 澳佳宝

7、Schiff

8、Nature Made 天维美

9、Altapharma

10、Doppelherz双心

1、BIO ISLAND 佰澳朗德

主要成分：维生素/矿物质、卵磷脂、钙

推荐理由：怀大宝的时候腿抽筋得很厉害，主要是缺钙引起的，但是吃了很多钙片都没有改善，后来才知道是吸收不好。二胎后就开始吃这款乳钙，就是想着乳钙容易吸收。

2、Swisse

主要成分：钙，维生素D3

推荐理由：孕期吃的钙片，感觉有效果，缓解了小腿抽筋的症状。普通的饮食摄入是无法达到身体所需的元素，swisse钙片配black氨糖很棒。

3、Ostelin奥斯特林

主要成分：维生素D，钙

推荐理由：维生素D能提高钙的吸收率，调节钙的浓度，防止钙流失，Ostelin 奥斯特林维生素D和钙片的科学搭配，更利于骨骼、牙齿健康，完善和提升免疫系统，适合所有需要补充维生素D和钙的人群。

4、Jamieson 健美生

主要成分：钙

推荐理由：性价比超高，吃了之后腿很久没有抽筋了，叶酸片一样大小，大小没啥区别，说好咽也好咽，说不好咽也不好咽。

5、Caltrate钙尔奇

主要成分：骨胶

推荐理由：搭配大豆卵磷脂一起吃的，吃了有一个星期吧，最明显的变化就是手指甲硬了，我从小就爱啃指甲，指甲也软，现在我想啃都啃不动，只能拿指甲剪了。

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