如何选择代餐蛋白粉?市面上那么多的代餐蛋白粉选的眼睛都花了～代餐食用，需要挑选低卡低脂低糖高蛋白以及高膳食纤维的代餐粉，另外还需要有丰富的维生素矿物质来满足人体的营养需求。今天小编就给大家推荐几款好的代餐蛋白质粉!

英国SLIMFAST

它富含23种维矿!丰富的维矿是人体所需的重要补给，还能加快新城代谢!口感上也不错，挺好喝的～作为减脂期的代餐过关!一份由2勺粉和250ml组成。其中碳水38g(其中20.9g为糖)脂肪：2.9g，蛋白含量为15.2g。

美国有机植物蛋白粉Garden of Life生命花园

它不仅含有9种丰富的维矿元素，还有400mg有机无咖啡因绿咖啡豆和300mg有机南非醉茄，这些成分可以帮助燃烧，脂肪和控制血糖平稳，不易造成脂肪堆积!超爱这个小心机!这款在减脂期可以直接作为代餐，在增肌塑形期也可以作为健身后的补给，是多功能的蛋白粉，有巧克力和香草两种口味!

美国欧普特蒙乳清蛋白粉

这款适合增肌期的宝宝，训练结束后作为补给迅速补充蛋白质!但作为代餐，他缺乏膳食纤维和维矿，因此主要是蛋白质补给!每份卡路里：120卡，碳水3g，脂肪1g，蛋白质24g，还有5.5g支链氨基酸和4谷氨酰胺，配方赞!

美国Prosupps乳清蛋白粉

它的配方比欧普特蒙微微差一些，但因为这个巧克力奶昔特别好喝!这类纯蛋白质补给因为不含有膳食纤维，因此饱腹感不好。建议喝的时候可以配上一根香蕉或者一个苹果哟，不然一会儿就饿了～每份卡路里130卡，脂肪2g，碳水3g，蛋白质：24g!