汤臣倍健褪黑素怎么样有无副作用真的有用吗，一个月使用效果分享

汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业。汤臣倍健的产品一直以来都很火爆，很受消费者欢迎。其中汤臣倍健褪黑素，就是他们家销量很不错的产品之一，下面就来看看这款汤臣倍健褪黑素怎么样。

汤臣倍健褪黑素使用情况

前段时间压力有点大，任何晚上就有点睡不着觉，后来看网上说褪黑素有帮助睡眠的效果，于是就准备入手试试，在网上看了一些推荐，最后还是比较相信汤臣倍健这个品牌，所以就入手了他们家的这款褪黑素片。

汤臣倍健的这款褪黑素片是白色圆形颗粒的设计，一瓶里面一共是六十片，按照服用建议是每天一次、每次一片的使用量。

服用时，这款汤臣倍健褪黑素药片颗粒不算大，吞咽起来就还挺简单的。通常我都是睡前一小时服用，吃完以后基本上就会听歌，让情绪放松下来，然后差不多半小时左右就真的会有睡意袭来，但也不是那种闭眼就不省人事的感觉，反正就挺自然的。

而且连续吃了两个星期以后，我就开始隔一天吃一粒，虽然不吃的时候入睡还是有点慢，但是好在能睡着了。所以后来就这样一点点的控制使用量，值得最近(差不多一个月的时间)我基本上就很少吃了，睡觉也恢复正常了。

关于汤臣倍健褪黑素怎么样的问题，总的来说，服用之后没有出现任何不良副作用反应，而且对帮助入睡，改善睡眠质量有不错效果。

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